今日のめし＼(^o^)／朝 バタートースト半かけ サラダ、いりたまご、ベーコン コーヒー昼 セブンに売ってるごってごてのチーズケーキ 納豆夜 サラダ 豆腐 大根おろしとしらす ブロッコリーとウィンナーのソテー 3日坊主に終わるかと思いきや 地味に4日めに突…

今日のめし(^o^)／朝 もやし卵いため 例のサラダ 大根おろしとしらす 冷奴昼 麦ごはん 納豆 例のサラダ 小松菜とわかめの味噌汁夜 肉もやし卵いため 例のサラダ しらすとかつおぶしの冷奴 かなり制限できたと思う しかーっし、この食事 満腹感がまるで無いww…

朝 トースト、サラダ、卵、ウィンナー昼 納豆2パック間食 小麦胚芽のクラッカーとチーズ夜 ほうれん草のソテー 具 ほうれん草 舞茸 ベーコン 豆腐サラダ 具 レタス二種 水菜 絹ごし豆腐 しらすの大根おろし和え 昨日より本格的に 糖質を制限にきております(…

今日のごはーん(((о(*°▽°*)ο))) 朝 卵焼き、納豆(ごはんは無し)昼 トースト1枚 砂糖なしコーヒーおやつ チーズ 小麦胚芽 今日のごはーん(((о(*°▽°*)ο))) 朝 卵焼き、納豆(ごはんは無し)昼 トースト1枚 砂糖なしコーヒーおやつ チーズ 小麦ふすまのクラッカー…

ま、タイトルの通りなのですが。時はグルメ時代！自分今、こんだけインドア趣味にいそしんでるだけあって、実は鬱病を患い闘病中なんですよゲホンゲホンただただ闘病を暗く悲しく情けなくおこなうのもなんだかな、って感じなので ここはいっちょ生活改善のひ…