糖質制限4日め
今日のめし\(^o^)/
朝
バタートースト半かけ
サラダ、いりたまご、ベーコン
コーヒー
昼
セブンに売ってるごってごてのチーズケーキ
納豆
夜
サラダ 豆腐 大根おろしとしらす
ブロッコリーとウィンナーのソテー
3日坊主に終わるかと思いきや
地味に4日めに突入しております\(^o^)/
甘いものとか米
食いたくなるかなーって思ったけど、全然ならない(´・ω・`)
お腹はすいても甘いものや炭水化物は重く感じる…
昼食べたレアチーズケーキ
すんごい甘くて重くて
一気に食えなかったσ(^^;)
どよーんとした思考がクリアになるのを体験してるせいか、甘いものを食って元通りになるのが怖い
まぁ、糖質制限食のおかげではなく
限られた食材をどう食べるかってことに気をとられて、一時的に気を張ってるだけなのかもしれんけどねぇ…
糖質制限3日目
今日のめし(^o^)/
朝
もやし卵いため
例のサラダ
大根おろしとしらす
冷奴
昼
麦ごはん 納豆
例のサラダ
小松菜とわかめの味噌汁
夜
肉もやし卵いため
例のサラダ
しらすとかつおぶしの冷奴
かなり制限できたと思う
しかーっし、この食事
満腹感がまるで無いww
だからといって
爆発的に甘いものや炭水化物が
食べたくなるわけでもなし。
変化としては、
やらなくてはならないことの中で
比較的簡単なもの
(洗顔、洗い物、洗濯、買い物)
を先延ばしせずやれるようになった
やれるようになった、のか
決まった範囲でご飯メニューを
決めなくてはならないプレッシャーで
ただ一時的に行動的になってるのか
そのへんはわからない(´・ω・`)
もし三ヶ月くらいこの状態が続いたら食事のお陰だと思う
てか、安心サポートで届いた携帯
さっそく風呂に落とした←
速攻拾って蓋という蓋を開け
タオルで水滴を拭く( ;∀;)
運のいいことに、
お逝きになられたのは
電池パックだけだったもよう
(電池表示が0か50か100しかなくなった)
昔の電池パック入れたら
わりと快適なスマホライフを
送れています…(´・ω・`)
まだ。
まーじ、いつなにが起こっか
わかんねーーぇな、人生ってよ
モノ思う
時は平成日本(´・ω・`)
いや、庶民のできる事って少ないよね~
決して多くはない選択肢の中から少しだけ選んで、これで良かったのかダメだったのかわからないまま過ぎて行く人生…
でもこれは庶民だろうと中流だろうと富裕層だろうと変わらないのかもしれない
徴兵されることこそ無いものの、いつ飢え死にしてもおかしくない時代なう。
あの高度経済性長期~バブルまでの間が異常だったんだよな、きっと…
世界は常に一進一退、飢えと戦ってる人だっていて、日本だって仮面先進国。
そんな中、大往生を目的にしていたら鬱になって当然だ。
今日飢えなくて良かったこと、まだ住むところがあって良かったこと、寝て一日過ごすことのできる日の貴重さ、じっくり噛み締めて生きないとな…。
ていうか、結婚てゆーシステムってなんなん?
自由恋愛からの結婚?
そんなものが一生安泰だったのって、昔だけじゃないか?
今は結婚という制約に縛られてお互い死にそうになりながら生きるるよりも、多数の人間と知り合いその時々の状況を見て交流を深めていった方が生きやすい気がする。
お金を稼いでいられる状態が休みなく一生続く人がこの日本でいったいどれだけの人数居るんだろうか?
いつ、自分が無収入になるかわからない。
そんなとき頼れる人がいればさ
全然違う…よね
生き抜く、てゆう意識足りてないけどこれから身につけていこう。
今日も生きてて良かった。
糖質制限二日目
朝
トースト、サラダ、卵、ウィンナー
昼
納豆2パック
間食
小麦胚芽のクラッカーとチーズ
夜
ほうれん草のソテー
具 ほうれん草 舞茸 ベーコン
豆腐サラダ
具 レタス二種 水菜 絹ごし豆腐
しらすの大根おろし和え
昨日より本格的に
糖質を制限にきております(`・ω・´)
同居中の彼は
早くも低血糖による頭痛の症状が…!
私は若いせいなのか、
断食のときほど急激でないせいなのか
今のところ頭痛はありませぬ(^o^)/
なんとなくだけど
頭がスッキリして
回転が良くなったような気がする
腹一杯食べてはいるので
思ったよりは 炭水化物の渇望とか
夜中にいきなり
甘いものが食べたくなるとか
そういう現象は起きてはおりません
早くも、
明日何食えばいいんだろう
という悩み発生ww
料理のレパートリーの無さよw